Consulta de Psicologia

* ¿Cuándo pedir ayuda?

2007-06-13T04:05:00.000-07:00

NOS HEMOS TRASLADADO A:

http://psycoterapiabcn.wordpress.com

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El prejuicio que más perjudica a una persona que sufre suele ser: “Yo no estoy loc@, no necesito ir a un psicólogo”, aunque afortunadamente hoy en día este tópico está bastante superado gracias a que hay un mayor conocimiento del trabajo que realizamos los terapeutas.

Obviamente, la persona que decide pedir ayuda cuando ve que ella sola no ha podido resolver su problema, es más sensata y lúcida que quien utiliza el tópico “no estoy loco” como escudo para no enfrentarse a sus dificultades o su sufrimiento.

Ante un malestar de tipo psicológico/emocional, la persona primero trata de resolverlo sola, pero si después de un tiempo moderado la situación sigue igual y el malestar persiste, en ese momento debería buscar ayuda profesional.

El bienestar interior y la salud emocional y psicológica son esenciales para poder vivir con plenitud.

Los síntomas más comunes son:

- Tristeza, ganas de llorar, desesperanza ante la vida
- Nerviosismo, agitación, insomnio, ansiedad
- Sensación de vacío, no tener ganas de hacer nada, no disfrutar con ninguna actividad
- Sensación de tener un nudo en la garganta, presión en el pecho o un "pellizco" en el estómago

- Estar irritable, no tener ganas de ver a personas con las que antes pasábamos ratos agradables

Todos sufrimos puntualmente alguno de estos síntomas, pero el grado de malestar y su duración debe movernos a hacer algo por ayudarnos.

En un trabajo terapéutico, no se trata de que el terapeuta le diga a la persona lo que tiene que hacer para resolver sus problemas, sino que entre los dos deben trabajar para encontrar los focos del problema, y hallar formas diferentes de actuar y de sentirse ante lo que nos pasa en la vida. Es fundamental la persona llegue a conocerse a sí misma (entender sus reacciones, como se siente ante las situaciones, sus relaciones con las personas, su relación consigo mism@... ) para poder empezar a poner solución a sus problemas.

Es muy importante que nos cuidemos a nosotros mismos no sólo en el plano de la salud física, sino también en el plano de la salud mental / emocional, para llegar a tener una calidad de vida real y ser capaces de disfrutar de todo lo que la vida puede ofrecernos.

* Datos sobre la terapeuta

2007-06-12T02:11:00.000-07:00

Olga López Valle

- Licenciada en Psicología (Universitat Autònoma de Barcelona). Colegiada: 12.018

- Postgraduada en Terapia de Pareja y Familia (Fundació Vidal i Barraquer)

- Master en Psicoterapia Psicoanalítica (ACPP-Universitat de Girona)

- Master de Perfeccionamiento en Psicoterapia Psicoanalítica (ACPP)

- Terapeuta de adultos, pareja y familia.

Otros datos formativos:

- EMDR-I (Eye Movement Desensitization and Reprocessing): técnica que trata diversos problemas, especialmente los relacionados con estrés postraumático, fobias y traumas de diversa intensidad.

- Curso sobre trastornos de la personalidad: “Psicología de la Personalidad” (Universitat Autònoma de Barcelona).

- Seminario sobre procesos de duelo y pérdidas: “La pérdida, ¿fin o principio? (CTC).

- Seminario “Influencia del perfeccionismo y la preocupación excesiva en los tr.alimentarios y tr. de ansiedad” (CTC).

* Pedir hora de visita

2007-06-12T02:07:00.000-07:00

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Para pedir hora de visita o bien solicitar más información, puede llamar al teléfono:

656.23.57.60

E-mail: psicoterapiabcn@hotmail.com

El horario de visitas es de lunes a viernes, de 8.00 a 21.00

* ¿Qué casos se tratan con psicoterapia?

2007-06-12T02:02:00.000-07:00

Acudir a un psicoterapeuta no es una decisión fácil de tomar, porque requiere:

1. Ser conscientes de que nos ocurre algo (aunque no sepamos decir de dónde procede o por qué), que vivimos con un sufrimiento o malestar que queremos solucionar.

2. Asumir que no hemos podido solucionarlo solos, y pedir una ayuda profesional que pueda guiarnos en la solución y en nuestro autoconocimiento.

Vivimos en un mundo que nos aboca al estrés, a un círculo de consumo interminable, a una autoexigencia devastadora, un mundo competitivo donde no se toleran la imperfección o los errores… donde son cada vez más frecuentes los casos de malestar psicológico y emocional.

La Psicoterapia puede ayudarnos a conocer los puntos que más nos pesan de nuestra vida y nuestro entorno más cercano, para poder aprender a afrontarlos de una forma más beneficiosa y sana, y dejar de repetir formas de sentir y de actuar que nos perjudican.

Tratamiento de:

Depresión, Tristeza constante y profunda
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Ansiedad, Estrés, Insomnio, Necesidad de tranquilizantes

Problemas de autoestima

Procesos de separación, pérdida de seres queridos

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Problemas de comunicación y/o de relación con los demás

Momentos de crisis personal

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Miedos, Fobias

Sentimiento de soledad

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Insatisfacción con un@ mism@ o con la vida que lleva

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Inseguridad, Dudas frecuentes

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Problemas familiares

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Falta de ilusión o sensación de no poder disfrutar con nada

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Síntomas del cuerpo que los médicos han confirmado que no tienen causa física

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.CUALQUIER MALESTAR O SUFRIMIENTO PSICOLÓGICO aunque la persona no sepa identificar de dónde procede o le cueste definir qué es
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Y también para conocerse a uno mismo y crecer personalmente, no sólo un psicologo puede ser de ayuda cuando hay síntomas presentes.

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* Consulta (dónde está)

2007-06-12T01:58:00.000-07:00

DÓNDE ESTÁ LA CONSULTA

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* Enlaces

2007-06-12T01:44:00.000-07:00

http://barcossinhonra.wordpress.com/ (Interesantísimo blog de artículos sobre historia)

http://www.barcelona.com/ (la guia de Barcelona)

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